سلام،
توضیه میکنم اگر شما هم مثل من با کلاسای آنلاین و لب تاپ و خشکی و التهاب چشم و... سر و کار دارید یا زیاد مطالعه میکنید یا چشم هاتون ضعیف شدن مطالب زیر رو بخونید؛ من امتحان کردم و واقعا مفید بودن و دیگه با لب تاب و مطالعه مشکلی ندارم:
1- ورزش های چشم رو انجام بدید.
2- عرق رازیانه استریل شده رو تهیه کنید و با قطره چکان، هر هشت ساعت، یک قطره عرق رازیانه داخل چشم هاتون بندازید.
3- از مواد مغذی چشم مثل سرمه و هویج استفاده کنید.
و تا جایی هم که امکان داره از کتابایی با خط ریز استفاده نکنید و در نور شب هم مطالعه نکنید.
چشم هایتان پر فروغ